Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 86.32g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Eco Botanica Зефир, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Махеевъ Кетчуп Татарский, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Гармония Сметана 20%, Укроп, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грильяж. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|