Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 157.64g | Carbs: 297.96g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Щи с Мясом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Форель на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Ярмолпрод Милки Дримс, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, банан Мини. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|