|
18/04/19 было 71,8.
Т.е. -1,1 кг
|
70.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 112.90g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Куриная Отбивная, Сливочный Сыр Quescream Испания, Хлеб Бородинский Зерновой. Lunch: Сгущенка, Блины с Творогом, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриная Отбивная. Dinner: Селянське Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Other: Кулич Пасхальный. more...
|
|
346 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 28 minutes, Fitbit - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|