Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 69.63g | Carbs: 229.85g.
Breakfast: Szczypiorek, Carrefour Sałata Karbowana, Pomidor Malinowy, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Orkiszowy. Lunch: Młode Marchewki, Cukinia, Czerwona Papryka, Boczniak, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Biedronka Podudzie Golonko z Kurczaka Pieczone. Dinner: Truskawki. Snacks/Other: Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Wiśniami, Granat, Borówka Amerykańska, Choceur Schoko Milch Riegel, Sante Siemię Lniane, Kiwi, Mandarynki, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|