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체지방률 13.7%
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51.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 93.69g | Prot: 82.26g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: GS 버터커피. Lunch: 단백질 쉐이크. Dinner: 치즈, 혼합 샐러드 채소, 달걀말이, 한돈 삼겹살. Snacks/Other: 짭짤이, 짭짤이, 짭짤이, 바나나, 오렌지, 오렌지, 사과 (껍질 제외), 사과 (껍질 제외), 사과 (껍질 제외). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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