Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 30.03g | Carbs: 212.79g.
Breakfast: Черная Смородина, Черника (Несладкая, Замороженная), Щедрые Хлебцы с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Красный Лук, Руккола, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Картофель (с Кожурой). Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Морская Капуста, Хлеб Черный, Картофель Отварной. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sauna - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|