|
Ог:88
От:72
Ож:81
Об:92
Ор:19,5
Ои:36
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 63.30g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Яйцо С1. (МБП), Экспресс Овсяные Хлопья. (БП). Lunch: Тульский Молочный Комбинат Масло Тульское Сливочное Крестьянское 72,5%. (БП), Гречка. (МБП), Идеальная Грудка Куриная без Чеснока. (Fanfeary). Dinner: Укроп, Сметана 20%, Яйцо С1. (МБП), Помидоры, Идеальная Грудка Куриная без Чеснока. (Fanfeary). Snacks/Other: Сметана 20%, Молоко Красное 3,2% (МБП), Банан. (МБП), Апельсин. (МБП), Яблоко. (МБП). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanfeary's Weight History
|