Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 73.18g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Пирог с Картошкой, Liebendorf Сыр Маасдам, Фундук Фундук Сушеный, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Петмол Сливки 33%, Сахар, Bonfesto Рикотта Лайт, Батон Нарезной. Lunch: Шармель Зефир Яблочный, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Батон Нарезной, Сметана 20%, Сырный Суп. Dinner: Шоколад с Цельным Миндалем, Кукуруза, Индейка Отварная, Минтай Жареный, Макароны Отварные. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|