Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 116.03g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Грецкие Орехи, Сушка, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Банан, Наша Корова Творог Обезжиренный, Лента Какао Порошок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Сушка, Изюм, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Ржаной Хлеб, Рис Вареный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Лукоморье Икра Горбуши, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Огурец (с Кожурой), Рефтинская Рулет Куриный, SPAR Хлебцы 5 Злаков. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|