Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
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90.4 kg
Lost so far: 70.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2723 kcal
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Fat: 67.94g | Prot: 276.23g | Carbs: 248.72g.
Breakfast: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 귀리가루. Lunch: 농심 신라면 건면. Dinner: 광어회, 초장, 매운탕, 공기밥, 익힌 브로콜리 (생야채), 콘샐러드, 마늘, 상추, 깻잎, 농어, 숭어회, 산낙지. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 배추, 빈대떡, 쭈꾸미볶음, 마이프로틴 프로틴와퍼, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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