Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 79.17g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Тимоша Козинак Арахисовый , Кофе (Растворимое), Клубника, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Куриное Филе, Кофе Латте, Греческий Салат. Dinner: Семга на Пару, Зеленый Чай, Лепешка, Винегрет, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia9.6's Weight History
|