Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
53 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 92.90g | Carbs: 62.81g.
Breakfast: Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Форель Слабосоленая, Сыр Полутвёрдый Моцарелла, Кефир 1%, Яйцо, Финские Овсяные Отруби, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Dinner: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Окей Манго, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лук, Салат Айсберг, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Birfrut Шоколад Темный Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_t_83's Weight History
|