Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 74.46g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Велком Стейк Рубленый Свинина + Говядина, Кофе с Молоком. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Огородников Рыжиковое Масло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Komarikus's Weight History
|