Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 65.88g | Carbs: 248.42g.
Breakfast: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Соевый Соус, Сельдерей, Рис Вареный, Ашан Китайская Смесь. Dinner: Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Фета, Салат Овощной. Snacks/Other: Ашан Курага Экстра, Bite Star (45г), Агуша Пюре Яблочное, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
шаги - 1 hour, пресс - 9 minutes, растяжка - 13 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bingales's Weight History
|