Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 64.84g | Carbs: 237.12g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Био-Йогурт с Клюквой. Lunch: Суп Грибной, Кекс с Изюмом. Dinner: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Петелинка Сердце Куриное, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Безе, Искренне Ваш Зерненый Творог Черника. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|