Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 97.72g | Prot: 95.41g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Любимая Шоколадница Торт Муза Шоколадная, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебзавод 3 Окский Новый, Адыгейский Сыр Отборный, Варенец 3,3%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Биойогурт Плюс L.Casei, Творог 5%, Клетчатка Витаминная Поляна, Мука из Семян Льна. Lunch: Вареное Яйцо, Форель Слабосолёная, Хлебзавод 3 Окский Новый, Морская Капуста "Салат Витаминный". Dinner: Hame Купеческое Мясо Копченое, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом, Блинчики с Мясом, Очищенные Семена Подсолнечника, Брецель с Солью. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|