Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
80 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 97.52g | Prot: 94.31g | Carbs: 80.75g.
Breakfast: Чай, Княгинино Кефир 2,5%, Какао, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Зеленые Оливки, Свинина, Говядина, Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Растительное Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|