Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3097 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 147.83g | Carbs: 488.73g.
Breakfast: Несквик Какао, Морковь, Сахар, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе, Увелка Гречка, Помидоры. Dinner: Milka Caramel, Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Вкуснотеево Кефир 1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Капуста, Сельдерей, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Шебекинские Макароны Ракушки. Snacks/Other: Панеттоне, Несквик Какао. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|