Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 103.61g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе, 365 Дней Сушки Малютка с Маком. Lunch: Мерси Конфеты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тандер Сыр Российский 50%, Соленые Огурцы с Укропом, Националь Горох Целый Шлифованный. Dinner: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Националь Горох Целый Шлифованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 20 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|