Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
604 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 55.23g | Carbs: 19.11g.
Breakfast: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Хлеб в микроволновке. Lunch: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Куриное филе в духовке. Dinner: Хлеб в микроволновке, Куриное филе в духовке. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Сыр Адыгейский, Хлеб в микроволновке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|