Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 71.16g | Carbs: 195.02g.
Breakfast: Черкашин Сервелат, Сыр Российский, Смак Батон Молочный, Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Болгарский Перец, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Heinz Острый Кетчуп, Окей Грудка Куриная Копченая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Черкашин Сервелат, Острый Кетчуп, Смак Хлеб Кайзер, Велком Сардельки Свиные, Вермишель, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
юля270587's Weight History
|