Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 73.60g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Каппучино 3,2%, Паштет грибной, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Galbani Mozzarella 20 Mini, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Живые Снеки Яблочная Чурчхела с Семечками, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия, Ананас, Клубника. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lencha851's Weight History
|