Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 72.63g | Carbs: 169.21g.
Breakfast: Кофе Латте, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Хек Отварной, Творожная Запеканка с Изюмом, Картофель с Грибами. Dinner: Красное Столовое Вино, Обычное Пиво, Салат из Капусты, Колбаса Домашняя, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Премия Бутерброд с Ветчиной, Киевхлеб Хлеб Украинский, Премия Сёмга Слабосоленая. more...
|
|
3013 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetLana___'s Weight History
|