Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2513 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 161.68g | Carbs: 251.65g.
Breakfast: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Ашан Булочка с Кунжутом, Компот из Сухофруктов, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Арахисовая Паста, Horeca Select Прошутто Крудо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Пикник Шоколадный Батончик, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|