Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 85.06g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Помидоры Черри, Лаваш, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Чесночный Соус, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Лаваш. Dinner: Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная с Курицей, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Ярмолпрод Кефир 3,2%. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Bathing - 42 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|