Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 94.48g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карбонат, Омлет или Яичница, Гречневая Каша, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Свинина, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Arshani Сок Манго. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kirilloff6's Weight History
|