Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 71.54g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: МКС Крем Творожный, МКС Русская Фета, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Лаваш Армянский, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Рис Вареный, Печень куриная. Dinner: Шампиньоны Гриль, Рот Фронт Конфеты Маска, Русское Море Кета Запечённая, Кинза, Укроп, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|