Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 141.27g | Carbs: 199.01g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Дымов Сырокопченый Бекон, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Замороженная Вишня, Печенье, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|