Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 73.15g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Омлет с Брокколи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Колбаски Нюрнбергские, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Запеченный Картофель, Astoria Кетчуп Лечо, Куриное Филе, Картофель Тушеный с Курицей, Брокколи. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|