Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 94.77g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Сметана, Изюм (без Косточек), Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Сметана, Красные Помидоры, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Индейка Тушеная, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Апельсин. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|