Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 63.19g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Американо, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Перловка Отварная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Соевый Соус, Кальмары Гриль, Сельдерей, Уксус, Салат Овощной, Зеленый Лук, Льняное Масло, Капуста. Snacks/Other: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Смесь Ореховая, Магнит Банан, Избенка Дыня Сушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Summer_ksenya's Weight History
|