|
Около месяца болтаюсь возле целевой цифры, плюс-минус. Ну то есть можно считать, цель достигнута. Но я в азарте и хочу скидывать ещё, хотя сама себе в этом не признавалась. И вот сегодня подруга меня осадила вопросом, сколько я ещё буду худеть и надо ли... и правда, сколько? Цель в цифре вроде достигнута, а ощущения успокоения или полного довольства телом нет. И я понимаю, что вроде и хочется быть еще легче, но это не вполне нормально и может увести меня не туда. В общем, я, по ходу, как всякая нормальная женщина, не знаю, чего я хочу(
|
51.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 80.28g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Овсяное Молоко, Орехомания Гранд Смесь Орехов и Сухофруктов, Гранола. Lunch: Сахарный Песок, Яичный Белок, Куриный Бульон, Куриная Грудка на Гриле, Азбука Вкуса Аджапсандали . Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Супер Кальций Конфеты, Овсяное Печенье (с Изюмом), Яблоко. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 30 minutes, Yoga - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|