Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2694 kcal
|
Fat: 211.31g | Prot: 141.03g | Carbs: 58.46g.
Breakfast: Włoszczowa Ser Włoszczowski, Czosnek, Masło, Smalec, Czerwona Papryka, Jajko, Boczek. Lunch: Surówka mamy, Szynka, Śledź, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Sałatka Jarzynowa, Oliwki, Masło, Makrela Wędzona. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|