Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 82.96g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Пятерочка Банан, 4Life Финские Овсяные Отруби, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Арахисовая Паста Домашняя, Агуша Творог Детский 4,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Now Omega-3. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Киноа. Dinner: Арахисовая Паста Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Томаты Свежие, Олейна Подсолнечное Масло, Дальневосточная Птица Бедро Бескостное, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Арахисовая Паста Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaosetska's Weight History
|