Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
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77.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4049 kcal
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Fat: 139.54g | Prot: 244.57g | Carbs: 473.54g.
Breakfast: Gonuts Gonuts, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Marmellata Light, Spremuta d'arancia. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Roast Beef, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Dinner: Buoni Così Cracker senza Lievito, Mandorle Sgusciate, Parmigiano (in Pezzi), Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fage Fruyo Vaniglia, Scotti Gallette di Riso Integrali, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Banana, Burro di Arachidi. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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michele salini's Weight History
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