Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 84.59g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Му-У Творог 5%. Lunch: Капустный Салат, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Селедка под Шубой, Чечевичный Суп. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Хурма Сушеная, Инжир, Курага. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|