Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 96.79g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Горбуша Соленая, Батон "Провансаль" (с Ветчиной). Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Батон "Провансаль" (с Ветчиной), Тунец Рубленый в Томатном Соусе. Snacks/Other: Слата Эклер со Сгущеным Молоком, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|