Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 94.12g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Чай с Лимоном, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Минтай, Суп Харчо. Dinner: Помидор Сливка, Чипсы из Лаваша, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Помидор Соленый, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Конфета, Капучино. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|