Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2012
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64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2012:
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2124 kcal
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Fat: 55.20g | Prot: 63.41g | Carbs: 228.16g.
Breakfast: ブロッコリ, トマト, エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Lunch: あんぱん, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Dinner: エスプレッソコーヒー, ディナーロール, ラム肉のロースト, スパゲッティ, 白ワイン. Snacks/Other: バニラアイスクリーム, アーモンドチョコレート, コーラ ゼロ. more...
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1910 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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