Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
115.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3256 kcal
|
Fat: 118.08g | Prot: 245.44g | Carbs: 295.77g.
Breakfast: Optimum Nutrition Казеин, Куриное Филе Вареное, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Батон Провансаль, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Борщ с Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Ложкарев Пельмени из Говядины, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tattooman198222's Weight History
|