Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 107.55g | Carbs: 202.72g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Эстье Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. Lunch: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Яшкино Вафли Шоколадные, Красные Помидоры, Куриное Филе, Хлебница Хлеб Фитнес, Чай. Dinner: Напиток из Шиповника, Магнолия Опята с Морковью по-Корейски, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Чай. Snacks/Other: Пахлава, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Мандарины, Чай. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
ягодицы, ноги, талия - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|