Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 96.95g | Carbs: 201.31g.
Breakfast: 365 Дней Сушки Малютка с Маком, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Рис Вареный, Капуста, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Лента Кукуруза Сахарная. Dinner: Магнит Яблоко, Швепс Мохито, Магнит Сыр Российский 50%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Lay's Чипсы, Соевый Соус, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Яйцо Куриное, Тандер Сыр Российский 50%, ГранМулино Макароны. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 20 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|