Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
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63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1640 kcal
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Fat: 17.14g | Prot: 178.81g | Carbs: 194.91g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, さつまいも. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, さつまいも. Dinner: オクラ, バンバンジー豆腐, 薩摩ハーブ鶏のレバー煮, 薩摩ハーブ鶏のレバー煮. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ふんわりクリームパン's Weight History
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