Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 57.99g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чудесный Край Сушки Ванильные, Огурец, Русское Море Икра Красная Лососевая , Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Плов с Говядиной, 0 Калорий Суфле из Ряженки. Snacks/Other: Грейпфрут, Грейпфрут, Окей Манго, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 29 minutes, Apple Health - 23 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|