Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 93.20g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриный Фарш, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Зефир, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Astoria Кетчуп Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Ашан Кешью Сушеный, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|