Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
116 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3062 kcal
|
Fat: 102.82g | Prot: 221.78g | Carbs: 311.04g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Магнит Матнакаш. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tattooman198222's Weight History
|