Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 116.73g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: Everyday Каша Овсяная (Клубника со Сливками), Power Pro Protein Pancakes Ванильный Вкус. Lunch: Вологодская Ягода Смесь Лесных Грибов, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Verde Тофу Копченый, Фалафель, Fish House Крабовые Палочки, Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Power Pro Protein Pancakes Ванильный Вкус, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. more...
|
|
763 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valusha2007's Weight History
|