Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 162.19g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Семь Злаков, Рис Самарканд Красный Круглозерный. Lunch: Сливки 10%, Чим Чим Соево-Чесночный Соус , ITLV Оливковое Масло, Индолина Стейк Грудки Индейки. Dinner: Риет Лососевый с Мягким Творогом, Блинчик с Грибами в Сливках. Snacks/Other: Творожный Сыр с Зеленью, Лёгкий Сыр Брынза, ITLV Оливковое Масло, Крабовое Мясо, Выборжец Томаты Черри Желтые , Помидоры Черри, Вермишель, Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|