Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 78.28g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шашлык из Свинины, Вареное Яйцо. Lunch: Ханум, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Хлеб Черный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидор Соленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молочный Коктейль. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|