Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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72 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1676 kcal
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Fat: 21.10g | Prot: 147.90g | Carbs: 227.26g.
Breakfast: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, Wellygo 리얼죽 귀리, 맛있닭 한끼핫도그. Lunch: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 마이닭 스팀 슬라이스 칠리맛, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 찐고구마. Dinner: 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 찐고구마. Snacks/Other: 에너지바이탈 포도당캔디, 머슬팜 컴뱃100%웨이. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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